چابکی در مدیریت هیجانات دیوید هدایتی آریانا قلم

موضوع کتاب: مدیریت

اگر از کسانی هستید که هنگام شنیدن درد دل دیگران، جملاتی مانند ممکن بود بدتر هم بشود، ناشکری نکن یا هر چیزی حکمت دارد برای آرام کردن آن‌ها می‌گویید، این کتاب به شما نشان خواهد داد که چرا چنین واکنش‌هایی نه‌تنها مفید نیست، بلکه احساسات فرد مقابل را نادیده می‌گیرد.

در چابکی در مدیریت هیجانات، سوزان دیوید توضیح می‌دهد که چرا سرکوب احساسات و افکار منفی یا انزوا از آن‌ها رفتارهایی ناسالم هستند و نه‌تنها هیچ سودی برای ما ندارند، بلکه ممکن است به ضررمان تمام شوند.

فهرست مطالب کتاب چابکی در مدیریت هیجانات:

از انعطاف ناپذیری به چابکی

قلاب

رهایی از قلاب

حضور بی پروا

به بیرون قدم گذاشتن

با دلیل گام برداشتن

پیش رفتن: قانون تغییرات کوچک

پیش رفتن: اصل الاکلنگ

چابکی هیجانی در محل کار

تربیت فرزندانی چابک به لحاظ هیجانی

نتیجه گیری: واقعی شدن

یادداشت ها