ناموجودشفقت برای زوج‌ ها بکر موسوی رسولی امیری سرارودی ابن سینا

کتاب شفقت برای زوج‌ها راهنمایی عملی برای تبدیل روابط از سرزنش و رنج به عشق و پذیرش است. نویسنده با تمرین‌های مبتنی بر شواهد، ابزارهایی ارائه می‌دهد تا افراد ابتدا با خود مهربان‌تر شوند و سپس ارتباطی عمیق‌تر با همسرشان برقرار کنند. این کتاب روانشناسی نشان می‌دهد چگونه شفقت می‌تواند در حل تعارضات، مدیریت ناامیدی‌ها و یادگیری بخشش و عذرخواهی موثر باشد. در نهایت کتاب برای ه

فهرست مطالب کتاب شفقت برای زوج‌ ها:

بخش اول: از جایی که هستید شروع کنید

1. همه ما نیاز به دوست‌داشته‌شدن داریم

2. «چرا تو نمی‌توانی از من حمایت کنی»

3. «کاش می‌توانستم درستش کنم»

4. «آیا از رابطه مراقبت می‌کنید»

5. «چه کسی من را دوست خواهد داشت؟»

بخش دوم: ایجاد بنیانی برای شفقت در رابطه‌تان

6. بودن در لحظه حال

7. پرورش ارتباط

8. به دست آوردن آنچه نیاز داریم

بخش سوم: پیش به‌سوی عملی‌کردن

9. «واقعا چه‌چیزی برای ما اهمیت دارد؟»

10. «چگونه می‌توانیم واقعا یکدیگر را بفهمیم؟»

11. «آیا می‌توانیم زخم‌هایمان را التیام بخشیم؟»

12. «چگونه عشق خود را زنده نگه داریم؟»

فهرست تمرین‌ها