کتاب درمانهای شناختی رفتاری برای افسردگی و اضطراب دوران بارداری و پس از آن ترجمه مهدیه روحبخش و دکتر سیده زهرا قائمی توسط انتشارات جامعهنگر منتشر شده است. این اثر با زبانی ساده و کاربردی، علاوه بر دانشجویان و فارغالتحصیلان رشتههای روانشناسی، مامایی و مشاوره، برای خود مادران باردار و تازهمادرانی که با علائم اضطراب و افسردگی دستوپنجه نرم میکنند نیز مفید است. محتوای کتاب پزشکی شامل توضیح مبانی اضطراب و افسردگی، معرفی درمان شناختی رفتاری (CBT)، ارائه راهکارهای عملی متناسب با نیاز زنان در دوران بارداری و پس از زایمان، و همچنین بررسی درمانهای دارویی و نقش خانواده در حمایت از مادر است.
فهرست مطالب کتاب درمان های شناختی رفتاری برای افسردگی و اضطراب در طول دوران بارداری و پس از آن:
بخش اول : اضطراب و افسردگی در طول بارداری و پس از آن
فصل ۱:درک اضطراب طی بارداری و در دوران پس از زایمان
فصل ۲: افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان
فصل ۳: یک رویکرد رفتاری _شناختی برای کاهش علائم
بخش دوم : CBT برای افسردگی و اضطراب
فصل ۴: افزایش آگاهی و درک شما از رهاسازنده
فصل ۵ : چیره شدن بر خطاهای فکر
فصل ۶: حل مسائل با نگرانی سازنده
فصل ۷: پرداختن به رفتارهای مشکل ساز با استفاده از مواجهه درمانی
فصل ۸: فعال سازی رفتاری
فصل ۹: ارتباط قاطعانه
فصل ۱۰: حرکت به جلو
بخش سوم: رویکرد های دیگر برای ارتقای سطح تندرستی
فصل ۱۱:انتخاب گزینه های درمان افسردگی و اضطراب
فصل ۱۲: تقویت شبکه ی حمایتی برای کاهش استرس
0دیدگاه