موضوع کتاب: روانشناسی، روان درمانی, مقدمه ای بر شفقت, درک شفقت ورزی
این کتاب در ۱۵ فصل، با زبانی ساده و علمی، جنبه‌های مختلف درمان مبتنی بر شفقت را به شکلی تازه و جذاب توضیح می‌دهد. موضوعات اصلی شامل نقش درمانگر، تکامل مغز، درک احساسات، ذهن‌آگاهی، تمرین‌های متعدد و شکل‌گیری هویت اجتماعی است. نویسنده که مورد تحسین بزرگان این حوزه است، درمان مبتنی بر شفقت را به صورت عملی برای درمانگران شرح می‌دهد. مطالعه این کتاب برای روانشناسان، روانپزشکان، مددکاران و علاقه‌مندان به شفقت‌ورزی بسیار مفید است.
فهرست مطالب کتاب درمان متمرکز بر شفقت CFT به زبان ساده:
خاستگاه ها و قالب های اساسی
مقدمه ای بر شفقت
ارتباط با شفقت : نقش درمان گر در درمان متمرکز بر شفقت
درک شفقت ورزی : تکامل ، مغز مارا چگونه شکل داده است ؟
درک شفقت ورزی : سه احساس متفاوت
درک شفقت : شکل گیری اجتماعی خود
آگاهی شفقت ورزی : پروورش ذهن اگاهی
تعهد به شفقت : کارکردن در زمینه خود انتقادی
پرورش خود شفقت ورز
تفکر و استدلال شفقت ورزانه
استفاده از تصویر سازی شفقت ورزانه
تجسم بخشیدن به شفقت : کار با صندلی در درمان متمرکز بر شفقت
یکپارچه سازی شفقت
کشف هیجان : تمرین خودهای چندگانه
سوار شدن بر موج سوم
نتیجه گیری
کلام آخر : پرده برداری از ذهن شفقت ورز
0دیدگاه